El HMB (beta-hidroxi beta-metilbutirato) es un metabolito del aminoácido Leucina (De cadena ramificada) que juega un papel en la síntesis de proteínas.

Se produce naturalmente en el cuerpo humano en niveles bajos, pero como suplemento nutricional puede ayudar a promover el incremento en masa muscular, optimizar recuperación y evitar el catabolismo.

La suplementación con HMB puede dar al cuerpo una ventaja para la recuperación, reduciendo al mínimo la cantidad de proteína que se desglosa en los músculos después del ejercicio. El resultado es que sus músculos estarán en un estado anabólico más tiempo, lo que permite el crecimiento muscular más potencial.